【徹底解説】発達障害の人はよくしゃべりすぎる？改善方法・対策３選

発達障害の症状のひとつに『自分の話したいことを中心に話し続ける症状』や『おしゃべりが止まらない症状』などの『よくしゃべる症状』があります。

そのため、発達障害の方と関わりがある方の中には、相手を傷つけずにおしゃべりをやめてもらう方法に悩んでいる方も少なくないでしょう。そこで、発達障害の方が『おしゃべり』をやめないことで悩んでしまった時の改善方法を3つご紹介します。ぜひ参考にしてください。

参考文献：『発達障害｜病名から知る｜こころの病気を知る｜メンタルヘルス｜厚生労働省』

改善方法①：話せるタイミングと話せる場所を伝えること

改善方法の1つ目は『話せるタイミングと話せる場所を伝えること』です。タイミングに関しては「これから2時間はおしゃべりをストップしよう。」や「5分間のお話しを聞いたあとに質問や意見を言う時間をとるからね。」などというように話せるタイミングを設けて伝えるようにしましょう。

具体的に『これからは』ではなく『これから2時間は』、『お話しを聞いたあと』ではなく『5分間のお話しを聞いたあと』などと付け加えるとますます伝わりやすくなります。スムーズなコミュニケーションを図るためにも具体的に伝えるということはおすすめです。また、場所に関しては「ここなら話していいよ。」というように話せる場所を設けて伝えましょう。

仕事であれば「休憩所なら自由に話していいよ。」、図書館であれば「フリースペースなら話しても大丈夫だよ。」などと話せる場所を設けて伝えてみてください。話せるタイミングと話せる場所を決めてお互いに楽しいと感じる時間を過ごしましょう。

参考文献：『話し始めると1時間止まらない…発達障害の子は何を考えている？親子がたがいに理解して幸せになる秘訣 | ダ・ヴィンチニュース』

改善方法②：おしゃべりをやめてほしいということを言葉で伝えること

続いて、改善方法の2つ目です。2つ目は『おしゃべりをやめてほしいということを言葉で伝えること』です。

発達障害を抱えている方の中には『察すること』が苦手な方は少なくありません。そのため、やめてほしいことを態度で示して察するまで待つことは控えましょう。お互いに精神的なストレスを感じてしまうリスクがあります。やめてほしいことは態度ではなく言葉で明確に伝えるように心がけましょう。

また、おしゃべりをやめるということだけではなく『おしゃべりをやめて何をするべきか』を伝えると安心してするべき行動へと移行できます。「おしゃべりをやめて話しを聞こうね。」や「おしゃべりをやめて映画を見ようね。」などと言葉で伝えてみましょう。『おしゃべりをやめて何をするべき時間なのか』を理解してもらい、お互いにストレスを感じない心地の良い環境作りをすることが大切です。

参考文献：『話し始めると1時間止まらない…発達障害の子は何を考えている？親子がたがいに理解して幸せになる秘訣 | ダ・ヴィンチニュース』

改善方法③：気持ちを伝えること

最後に改善方法の3つ目は『気持ちを伝えること』です。発達障害の方の中には『相手の気持ちがわからない』という症状に苦しんでいる方もいます。そのため、自分の気持ちを言葉にして伝えてあげましょう。内容によっては、多少抵抗があるかもしれません。しかし、相手の気持ちがわからないことで悩んでいる発達障害の方の場合、相手の気持ちがわかると安心できます。

そのため、気持ちを言葉で表現してあげましょう。おしゃべりをやめない方に対しては「今は仕事に集中したいから、おしゃべりをやめてほしい。」や「今は静かに眠りたいから、おしゃべりをやめてほしい。」など、自分の気持ちをハッキリと伝えましょう。相手に自分の気持ちを伝えて自分の気持ちを理解してもらうことで、お互いに自分の時間を大切にできます。

参考文献：『話し始めると1時間止まらない…発達障害の子は何を考えている？親子がたがいに理解して幸せになる秘訣 | ダ・ヴィンチニュース』

まとめ

発達障害の方がおしゃべりをやめないときの改善方法を3つご紹介しました。発達障害の方がおしゃべりをやめないときには『話せるタイミングと話せる場所を伝えること』『おしゃべりをやめてほしいということを言葉で伝えること』『気持ちを伝えること』をぜひ試してみてください。居心地の悪い環境や楽しめない時間は、お互いに苦痛を感じてしまいます。ちょっとした工夫でお互いにとって素敵な時間を共有できるので、意識して改善してみましょう。

参考文献：『話し始めると1時間止まらない…発達障害の子は何を考えている？親子がたがいに理解して幸せになる秘訣 | ダ・ヴィンチニュース』