『人生は20代で決まる 仕事・恋愛・将来設計』－発達障害の方におすすめな自己啓発・メンタルヘルス本－
ここでは、ADHDやASD、LDなどの発達障害だけでなく、精神障害・うつ病などの二次障害の方々にもおすすめな自己啓発本・メンタルヘルス本をご紹介していきます。
当事者の方々にアンケートを取り、その中でも特に人気が高かった本を掲載しております。
また、実際の当事者の方々の本紹介レビューもあわせてご覧ください！
『人生は20代で決まる 仕事・恋愛・将来設計』
私自身、20代ということでとても多くのことに共感することのできた本です。
この本は、人生を決める恋愛や仕事などは20代のうちに決断しておくことで今後の人生がより良くなっていくということについて述べています。
セラピストである著者と20代の様々なことで悩んでいるクライアントとの対談を通して、20代の人生において、何が重要なのかを学ぶことが出来る内容となっています。
著書で出てくるのは、海外の事例ですが、自分と同じような悩みを持っているひとばかりで今の悩みはむしろ当たり前なんだと思うことが出来ました。
また、その悩みがあることが問題なのではなく、どう乗り越えて行くか、しっかりと前を向いていくことがとても重要だとこの本を読んで思いました。
20代のなやみを解決出来るヒントがこの本にはありました。
（かない・28歳・男）
