『うまくいっている人の考え方 完全版 』ジェリー・ミンチントン/弓場 隆－発達障害の方におすすめな自己啓発・メンタルヘルス本－
ここでは、ADHDやASD、LDなどの発達障害だけでなく、精神障害・うつ病などの二次障害の方々にもおすすめな自己啓発本・メンタルヘルス本をご紹介していきます。
当事者の方々にアンケートを取り、その中でも特に人気が高かった本を掲載しております。
また、実際の当事者の方々の本紹介レビューもあわせてご覧ください！
『うまくいっている人の考え方 完全版 』ジェリー・ミンチントン/弓場 隆
人生をいい意味で「自己中心的」に生きていくために必要な考え方が、簡潔な文章で100項目に分けて書かれています。
人生をもっと楽に生きていきたい、と望んでいる方にお勧めします。
人間関係の悩みのほとんどは、「他人から見た自分」を意識することで引き起こされます。
人がどう自分を批判しようが、どのように思おうが、それはあくまでその人から見た自分であって、それを受け入れ悲観する必要はない。
人の気持はコントロール出来ないものであると理解すれば、それに振り回されることなく自尊心を保ち続けることが出来る。逆に他人の行動や言動に介入することもしない。
常に「自分の思うこと、したいこと」だけに目を向け、選択し生きていくことで、本当の意味で「自分の人生」を歩めるということが、あらゆる角度から何度も繰り返し書かれています。
人の目を気にし、振り回され疲弊していた私を救った本です。各項目見開き2ページほどの長さなので、手元に置いて何度も繰り返し読み続けている良書です。
美穂・50歳・女性
