血液型じゃあるまいし。

　程度の差はあれ、誰しもが「生きづらさ」は抱えているだろう。困難のない人生などない。そのなかでもとくにつらい人が「病気」や「障害」と呼ばれたりする。
　しかし、診断名に振り回される必要はまったくないのだ。あることに「生きづらさ」感じる。でもその人は、別のことでは人よりうまく生きているか知れないではないか。マイナスポイントだけをクローズアップして生きると、ますます生きるのがつらくなるのは当然である。

　人間は「自分のできること」「やりたいこと」にフォーカスした方が気分が良くなる。それはほんの小さなことでよい。「この点はできない（たとえば片付けができない）けど、こっちのことならわりに得意だよね」と、考えていく方が「生きづらさ」は軽くなるのではないか？

”誰もがグレーといえる”ということは、自分は普通である、正しいと思っている人にこそ知って欲しいと思いました。

保健体育の授業などで、是非、発達障害について取り上げて欲しいです。

なぜ自分はこんなに生きづらいんだろう…。
なぜ自分はこんなに人と仲良くできないんだろう…。

悩んで、専門書を読んだりしましたが、
病気というレベルじゃない。

そうか、「グレーゾーン」という見方もあるのか。
長年悩んできましたが、この記事を読んですごく気が楽になりました。

しかし、悩んでいる人はまだまだ多いと思うので、
精神科の先生方に診断基準を統一していただいて
自分の性質に悩む人を助けてほしいと思います。